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毎朝、満員電車に揺られながら、ふと考える。「このままで本当に大丈夫なのか？」会社の安定が揺らぎ、終身雇用という言葉が過去のものとなりつつある現代で、あなたはまだ「しがみつく自分」から抜け出せずにいるのではないでしょうか。SNSで見る自由な働...

仕事の重圧が、あなたの夜を蝕んでいませんか？ 「また夜中に目が覚めてしまった…」「朝から体が重い」「昨日も、寝る前に今日の失敗を思い出してばかりで、全然眠れなかった…」 もし、あなたが毎晩こんな悩みを抱え、仕事のプレッシャーが原因で眠りが浅...

「また転職か…」その心の叫び、もう終わりにしませんか？ 鏡に映る自分の顔は、疲労困憊で希望に満ちていない。何度転職しても満たされない虚しさ、そして「次こそは失敗できない」というプレッシャーに押しつぶされそうになっていませんか？「転職するな...

「今の仕事が向いてない」と感じるあなたへ：そのモヤモヤ、放置していませんか？ あなたは毎朝、重い気持ちで目覚めていませんか？ 時計の針が進むたびに、会社に向かう足取りが億劫になり、仕事中も心ここにあらず、ただ時間が過ぎるのを待っている。 「...

夜、布団に入っても、漠然とした不安が頭から離れない。「もし会社を辞めたら、自分はどうなるんだろう？」「周りの人たちは、退職した人のことをどう思っているんだろう？」「失敗したら、もう後戻りできないんじゃないか…」。そんな考えが、まるで渦のよ...

あなたは、仕事のストレスが原因で、大切な家族に強く当たってしまう自分に悩んでいませんか？ 「本当はこんなことを言いたくないのに…」 「どうして、こんなにイライラしてしまうんだろう…」 「またやってしまった…」 夜遅く帰宅し、疲れ果てた体でドアを...

「毎日、朝起きるのがつらい…」 「会社に行くと、自分はダメな人間だと感じる…」 「いくら頑張っても、認められている気がしない…」 もしあなたが今、仕事のせいで自尊心がボロボロになっていると感じているなら、決して一人ではありません。多くの人が、...

期待の重圧に押しつぶされそうなあなたへ：その悩み、決して一人じゃない あなたは今、「優秀な人だと思われているけれど、その期待が重い」と感じていませんか？ 仕事でもプライベートでも、常に「できる人」として見られ、そのイメージを壊すまいと必死...

あなたは今、心の中に漠然とした不安を抱えていませんか？毎朝の満員電車、終わりの見えないタスク、上司や同僚との人間関係。そして何よりも、「このままでいいのか」「本当にやりたいことはこれなのか」という疑問が、心の奥底で渦巻いている。そんな日...

「自己責任」という言葉が、あなたの心を蝕んでいませんか？ 心の中に秘めた悩みや苦しみを、誰にも打ち明けられずにいませんか？「こんなことを相談したら、『自己責任だ』と言われてしまうのではないか」「自分の甘えだと思われて、さらに孤立してしまう...