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あなたは今、このページを読んでいるその瞬間も、「常に誰かに監視されてる感じ」に胸を締め付けられていませんか？ 朝、会社に向かう電車の中で、ふとスマホの通知が気になり、上司からのメッセージが来ていないか確認してしまう。 仕事中、PCの画面を閉...

退職を告げた瞬間、あなたの心に広がる「あの感情」の正体 退職を決意し、上司にその旨を伝えた瞬間、あなたはどんな感情に包まれましたか？ 解放感、安堵、そして同時に、ズシリと胸にのしかかる「気まずさ」。 まるで、長年連れ添ったパートナーに別れを...

その「漠然とした不安」の正体、知りたくないですか？ もしあなたが今、朝目覚めても何から手をつけていいか分からず、一日が無為に過ぎていくような焦燥感に駆られているなら。SNSで他人の輝く姿を見て、自分の人生だけが停滞しているように感じる夜があ...

「子供の寝顔を見てたら涙が出た」。 その一言に込められた、あなたの深い感情と、計り知れない疲労に、私たちは心から共感します。その涙は、子どもへの限りない愛情の証でありながら、同時に「もう限界かもしれない」「もっとこうしてあげたかった」とい...

給湯室のドアを開けるたびに、胸の奥がぎゅっと締め付けられるような感覚に襲われる。聞こえてくるのは、同僚の陰口や不平不満、そして誰かの悪口。たった数分の休憩時間なのに、その空間にいることが耐え難い苦痛に変わっていませんか？ あなたは、決して...

あなたは今、深い霧の中にいるような感覚かもしれません。仕事が終わらない日々が続き、カレンダーは常に「未完了」のタスクで埋め尽くされている。朝目覚めても疲れが取れず、夜は「今日もダメだった」という自己嫌悪に苛まれる。まるで、自分だけが能力...

朝、目覚ましが鳴るたびに、胸の奥に広がる漠然とした不安。 「この仕事を、本当に定年まで続けられるのだろうか？」 「もし続けられなかったら、どうなってしまうのだろう？」 「このままでいいのだろうか？」 そんな問いが頭をよぎり、憂鬱な気持ちで一...

毎朝の重い足取り：あなたの胸に秘めた不安の正体 毎朝、会社のドアを開けるたびに、胸の奥で「このままでいいのか」という重い疑問が膨らんでいく。会議で耳にする数字の裏に、見えない閉塞感を感じながら、この先10年、20年、自分はどうなるのだろうかと...

輝くあの人への嫉妬で苦しいあなたへ：心の奥底に潜む「透明人間」の感情を解き放つ 毎日、あなたはこんな風に感じていませんか？ 隣の席の同僚が、また素晴らしい成果を出した。 「〇〇さん、本当にすごいね！」と上司や周囲から称賛の声が飛び交う。 そ...

「甘え」――この言葉が、あなたの心を締め付けていませんか？ 朝、ベッドから起き上がるのがつらい。 仕事中に、ふと涙がこぼれそうになる。 週末も、何をしていても心が休まらない。 そんなとき、「自分は甘えているだけだ」「みんなもっと頑張っているの...